kreacja ciala
kreacja ciala

Trening antystresowy

Polecany osobom, które pragną lepiej radzić sobie z wymagającymi sytuacjami w życiu zawodowym i prywatnym. Warsztat pozwala rozwinąć zdolność radzenia sobie ze stresem, zwiększa zdolności do zapamiętywania i koncentracji uwagi, wpływa także pomocniczo w przypadku bezsenności oraz w walce z bólem.

Dlaczego warto? Korzyści:

 

  • Zdobycie świadomości na temat własnych wzorców reakcji na stres
  • Wykształcenie umiejętności regulowania stresu i radzenia sobie z napięciem w sytuacjach trudnych
  • Wzrost spokoju i harmonii w codziennym funkcjonowaniu
  • Wzrost wiary w siebie oraz większa efektywność działania
  • Zdobycie wiedzy na temat skutecznego radzenia sobie ze stresem w sytuacjach zawodowych i prywatnych Lepiej poznasz siebie i swoje schematy postępowania oraz wzorce myślenia
  • Wzrost zadowolenia z pracy i poprawa samopoczucia